3 PASOS PARA BAJAR DE PESO

 

1.        Realice 30 minutos diarios de cardio
2.        Establezca horarios de alimentación con tres comidas principales y dos cucharadas soperas de Lebasi 15 minutos antes de cada comida. Las comidas principales deben de ser equilibradas tratando de evitar las grasas,
3.        Busque apoyo de su familia y amigos para que lo ayuden a seguir un régimen saludable de alimentación