Tener una espalda y un torso fuertes te ayudará a realizar tus tareas con un esfuerzo menor y, por lo tanto, a cansarte menos.
Asegúrate de adoptar la postura correcta durante todo el ejercicio: mantén las rodillas ligeramente flexionadas y los tiradores justo por debajo del pecho.
Recuerda que no necesitas estar en el agua para realizar dicho ejercicio puedes hacerlo desde un palo de escoba o una barra de gimnasio.
Lebasi México 